반응형 영양결핍탈모1 다이어트 중 머리카락이 빠진다면? 남편의 탈모 경험과 원인, 해결법까지! 다이어트를 시작하면서 머리카락이 갑자기 많이 빠진다면 어떨까요?최근 남편이 건강을 위해 저탄수화물 위주의 식단을 시작했습니다. 체중은 빠르게 줄었지만, 어느 날부터 욕실 배수구와 베개에 수북히 빠진 머리카락이 눈에 띄었습니다.많은 분들이 “설마 다이어트 때문에?” 하고 의심하곤 하지만, 잘못된 식단 조절은 실제로 탈모를 유발할 수 있습니다.이 글에서는 남편의 실제 사례를 바탕으로 저탄수화물 다이어트가 탈모에 미치는 영향부터 예방 식단과 생활 습관, 그리고 회복 전략까지 자세히 알려드릴게요.1. 탈모 유발 원인 분석탄수화물 부족 → 에너지 결핍: 뇌와 모근 세포는 탄수화물을 주요 에너지원으로 사용합니다. 부족할 경우 모발 영양 공급이 저하됩니다.단백질, 비타민, 철분 등 영양소 결핍: 건강한 모발 유지에 .. 2025. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
