위에 좋은 음식1 속이 안좋을때 '이것'을 먹는다면? 도움이 됩니다. 안녕하세요! 소화불량이나 위장의 불편함을 겪고 있으신가요? 이번 포스팅에서는 속이 아플 때 먹으면 도움이 되는 것들을 소개해 보려고 합니다. 대표적으로 양배추는 소화를 돕고 소화불량을 완화는 데 효과적입니다. 양배추 외에 어떤 음식들이 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 속이 안 좋을 때 도움 되는 음식 1. 양배추 양배추에는 소화를 촉진하는데 도움이 되는 식이섬유가 풍부합니다. 양배추에는 항산화 성분인 비타민C와 카로티노이드등이 풍부하여 소화기 건강에 도움을 주고 위장 점막을 보호하는데 역할을 합니다. 양배추에 포함된 성분은 위장 운동을 촉진시키고 소화의 불편함을 완화시켜 줍니다. 속이 안 좋을 때 도움 되는 음식 2. 무 무는 소화를 돕고 위를 진정시키는 효과가 있습니다. 무에는 소화를 돕는 효소성.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
