통째로 레몬갈아마시기, 염증없애기

안녕하세요
오늘은 레몬물을 마시기 위해 레몬세척 작업을
했어요

몸이 좀 안좋을때 아빠가 예전부터 레몬갈아마시라고
했는데 세척이 귀찮아서
껍질은 빼고 갈아서 먹기도했는데요

요즘 몸도 무겁고 무릎통증으로 병원을
다니면서
귀찮아도 갈아마셔야겠다 생각하고
레몬을 구입해서 통째로 갈아보기로 했어요

일단 레몬을 굵은소금으로 빡빡 씻어줬어요

그리고 다시 베이킹소다와 식초로 세척하고

먼가 한번더 소독되는 기분입니다.

그리고 10분정도 담궈났어요

마지막으로 끓는물에 소독을 했습니다
이번엔 껍질까지 먹어볼까해서요

세척을 끝내고

나름 강하게 갈리는 닌자블렌더로 열심히 갈았는데
중간에 확인해보니 씨가 너무 많더라구요

이렇게 씨가많으면 마시기 힘들것같아서

씨를 다 제거하고 한개씩 따로 소분해서
냉동실에 넣었어요

귀찮아서 다 갈아서 얼음틀에 얼려야겠다생각했는데
여유분트레이가 없어서
그냥 한봉지씩 레몬을 소분했어요
마실때마다 500ml 와 갈아서 마시면
수분보충도 되고 좋을것같아요

믹서기에 남은것들을 모아서 바로 레몬물한잔!!

건강해지는 기분입니다.

매일아침 도전!!!