반응형 체형교정1 무너진 발아치? 평발·과내전에 좋은 추천운동화 | 안정화 완전 정리 최근 건강을 위해 걷기나 달리기를 시작하는 분들이 많아졌지만, 운동 중 발에 통증이 있거나 무릎까지 뻐근하다면 ‘평발’을 의심해볼 필요가 있습니다.저희 아이도 평발로 중앙대병원과 서울대병원에서 진료를 받았는데, 다행히 수술 이야기는 없었지만 체중이 늘면서 발 아치가 더무너지는 듯한 느낌이 들어 현재는 적극적으로 관리 중입니다.의사 선생님께서는 자전거 타기, 수영 같은 무리 없는 유산소 운동을 권해주셨고, 무엇보다 체중 관리를 하는게 좋다고 했어요✔ 평발이란?발에는 충격을 흡수하고 균형을 잡아주는 ‘아치’가 있습니다. 평발은 이 아치가 무너지며 발바닥 전체가 바닥에 닿는 상태를 말합니다. 발의 탄력이 사라져 발목, 무릎, 골반까지 부담을 주게 되죠.✔ 평발의 종류1️⃣ 유연성 평발 (기능적 평발)서 있을 .. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
