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건강검진 전날 금식, 몇 시부터? 물은 마셔도 될까 건강검진을 앞두면 "밥은 몇 시까지 먹어도 되지?", "목마른데 물 한 잔은 괜찮나?" 하는 궁금증이 생깁니다. 금식을 제대로 안 하면 혈당·콜레스테롤 같은 수치가 실제보다 높게 나와 재검사를 받을 수도 있는데요. 기준만 알면 어렵지 않습니다.건강검진 전날은 검사 8시간 전부터 금식하는 게 기본입니다. 오전 검진이면 전날 저녁을 7~8시쯤 마치고 밤 9시 이후로는 아무것도 먹지 않는데요. 물도 원칙적으로 삼가는 것이 안전하고, 특히 위내시경이 있으면 물까지 금식합니다. 커피·우유·주스·껌·담배도 모두 검사 정확도를 떨어뜨립니다.건강검진 전날 금식, 몇 시부터 해야 할까?검사 8시간 전부터 금식하는 것이 기본입니다. 대부분의 병원과 국가건강검진 안내는 전날 밤 9시(늦어도 10시) 이후 금식을 권합니다. .. 2026. 9. 4.
공복혈당 100 넘으면 당뇨일까? 건강검진 결과표 보는 법 건강검진 결과표에서 공복혈당이 100을 넘긴 걸 보고 "나 당뇨인가?" 덜컥 걱정하는 분이 많습니다. 그런데 100을 넘었다고 바로 당뇨병인 건 아닌데요. 혈당 수치는 구간마다 의미가 다르고, 당뇨병 진단은 한 번의 수치로 내리지 않습니다.공복혈당이 100을 넘었다고 바로 당뇨는 아닙니다. 100~125는 '당뇨병 전단계(공복혈당장애)'이고, 126 이상부터 당뇨병을 의심하는데요. 그것도 한 번으로 확진하지 않고 다른 날 다시 검사해 확인합니다. 전단계는 생활습관 관리로 당뇨병 진행을 늦추거나 막을 수 있는 중요한 구간입니다.공복혈당 100 넘으면 당뇨일까?아닙니다. 100~125mg/dL은 당뇨병이 아니라 '당뇨병 전단계'입니다. 8시간 이상 금식 후 잰 공복혈당을 기준으로, 100 미만이 정상, 10.. 2026. 9. 4.
콜레스테롤 수치 높게 나왔을 때, 바로 약 먹어야 할까? 건강검진 결과표에 콜레스테롤이 높게 찍혀 나오면 대부분 이런 생각부터 듭니다. "이제 약 먹어야 하나?" 그런데수치 하나만 보고 약을 시작하는 경우는 생각보다 많지 않은데요. 실제 진료에서는 콜레스테롤 숫자보다 내 심혈관 위험도를 먼저 따집니다.콜레스테롤 수치가 높아도 바로 약을 먹는 건 아닙니다. 나이·혈압·흡연·가족력 같은 심혈관 위험도를 함께 따져 약이 필요한지 정하는데요. 위험 요인이 적으면 먼저 식사·운동으로 몇 달 조절해 보고, 이미 심장병이나 당뇨가 있으면 처음부터 약을 함께 쓰기도 합니다.콜레스테롤 높으면 바로 약 먹어야 할까?수치 하나만으로 약을 시작하지는 않습니다. 콜레스테롤(특히 LDL)이 얼마인지 못지않게, 그 사람이 앞으로 심장병·뇌졸중을 겪을 위험이 얼마나 큰지를 함께 봅니다. .. 2026. 9. 4.
아이맞이지원금 금액·대상 총정리, 하루 차이로 수천만원 갈린다 2027년 출산·양육 지원이 크게 바뀝니다. 그 중심에 있는 게 새로 생기는 아이맞이지원금입니다.그런데 "같은 2027년에 태어나도 6월 30일생과 7월 1일생이 갈린다"는 이야기가 나오면서 예비 부모들 사이에 걱정이 커졌습니다. 얼마를 받는지, 왜 갈리는지, 정부가 이 문제를 어떻게 다시 손보고 있는지 순서대로 정리했습니다.아이맞이지원금은 2027년 7월 태어나는 아이부터 첫째 1000만원, 둘째 1200만원, 셋째 이상 1500만원을 현금으로 주는 새 제도입니다(우대지역은 500만원 추가). 다만 6월 30일생과 7월 1일생이 갈리는 형평성 문제가 나오자, 정부가 1월 적용·슬라이딩 방식 등으로 시행 시점을 다시 검토하고 있습니다.주의 · 아직 확정 아님 국회 심의에서 바뀔 수 있음아래 내용은 202.. 2026. 9. 2.
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