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정보성/생활정보62

다이어트 중 머리카락이 빠진다면? 남편의 탈모 경험과 원인, 해결법까지! 다이어트를 시작하면서 머리카락이 갑자기 많이 빠진다면 어떨까요?최근 남편이 건강을 위해 저탄수화물 위주의 식단을 시작했습니다. 체중은 빠르게 줄었지만, 어느 날부터 욕실 배수구와 베개에 수북히 빠진 머리카락이 눈에 띄었습니다.많은 분들이 “설마 다이어트 때문에?” 하고 의심하곤 하지만, 잘못된 식단 조절은 실제로 탈모를 유발할 수 있습니다.이 글에서는 남편의 실제 사례를 바탕으로 저탄수화물 다이어트가 탈모에 미치는 영향부터 예방 식단과 생활 습관, 그리고 회복 전략까지 자세히 알려드릴게요.1. 탈모 유발 원인 분석탄수화물 부족 → 에너지 결핍: 뇌와 모근 세포는 탄수화물을 주요 에너지원으로 사용합니다. 부족할 경우 모발 영양 공급이 저하됩니다.단백질, 비타민, 철분 등 영양소 결핍: 건강한 모발 유지에 .. 2025. 8. 6.
무너진 발아치? 평발·과내전에 좋은 추천운동화 | 안정화 완전 정리 최근 건강을 위해 걷기나 달리기를 시작하는 분들이 많아졌지만, 운동 중 발에 통증이 있거나 무릎까지 뻐근하다면 ‘평발’을 의심해볼 필요가 있습니다.저희 아이도 평발로 중앙대병원과 서울대병원에서 진료를 받았는데, 다행히 수술 이야기는 없었지만 체중이 늘면서 발 아치가 더무너지는 듯한 느낌이 들어 현재는 적극적으로 관리 중입니다.의사 선생님께서는 자전거 타기, 수영 같은 무리 없는 유산소 운동을 권해주셨고, 무엇보다 체중 관리를 하는게 좋다고 했어요✔ 평발이란?발에는 충격을 흡수하고 균형을 잡아주는 ‘아치’가 있습니다. 평발은 이 아치가 무너지며 발바닥 전체가 바닥에 닿는 상태를 말합니다. 발의 탄력이 사라져 발목, 무릎, 골반까지 부담을 주게 되죠.✔ 평발의 종류1️⃣ 유연성 평발 (기능적 평발)서 있을 .. 2025. 7. 31.
민생소비쿠폰 사용처, 네이버지도, 카카오맵·티맵에서 쉽게 찾는 방법 📌 어디서 사용할 수 있나요?이제는 네이버지도, 카카오맵, 티맵 같은 민간 지도 앱에서도 소비쿠폰 사용 가능 가맹점을 쉽게 찾을 수 있게 됐습니다. 각 앱에서 '소비쿠폰', '소비쿠폰 가맹점' 등의 키워드를 검색하면 주변 매장을 확인할 수 있습니다.소비쿠폰 가맹점 찾는 가장 빠른 방법, 지금 바로 확인하세요각 지도 앱마다 소비쿠폰 사용처를 찾는 방식이 조금씩 다릅니다. 아래에서 네이버지도, 카카오맵, 티맵별 사용법을 정리해드릴게요. 네이버지도: 검색창에 “민생회복 소비쿠폰 ” 또는 “소비쿠폰 가맹점 ” 입력 네이버지도 바로가기">네이버지도 바로가기찾기 예) 카카오맵: 앱실행 → 민생회복 소비쿠폰을 클릭 하거나 입력해도 가능 카카오맵 바로가기">카카오맵 바로가기 티맵: 앱실행 후 → 민생 소비쿠폰.. 2025. 7. 29.
IC칩 없는 소비쿠폰 선불카드｜결제 안될 때 해결 방법 총정리 2025년 정부가 지급하는 민생회복 소비쿠폰! 신청은 했는데, 어떻게 쓰는지, 어디에서 되는지, 왜 결제가 안 되는지 헷갈리셨죠?특히 선불카드를 받으신 분들 중 ‘결제 오류’를 경험한 사례가 나오고 있습니다. 실제 사용자 댓글과 정보를 바탕으로 쿠폰 3종 비교 + 신청 방법 + 오류 해결법까지 자세히 알려드립니다.📌 이 글에서 다루는 내용소비쿠폰 3가지 유형 비교신청 방법 요약선불카드 결제 오류 원인결제 꿀팁 정리자주 묻는 질문 (FAQ)✅ 민생회복 소비쿠폰 3가지 유형 비교유형특징장점단점① 신용/체크카드형카드사 앱/웹 신청 → 포인트 적립실적, 포인트 중복 혜택카드사 앱 활용 어려운 분들에겐 불편② 선불카드형주민센터 수령 / 마그네틱 방식비대면 수령 가능IC칩 없음 → 결제 오류 발생③ 지역사랑상품.. 2025. 7. 27.
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